Napszemüveg, kalap, szellőztetés: apró szokások a szezonban

A pollent nem lehet elkerülni, de azt igen, hogy minden szem velünk jöjjön haza. Néhány egyszerű szokás sokat számíthat a szezonban. Ezek nem helyettesítik az orvos által javasolt kezelést, de jól kiegészítik a mindennapokat.

Napszemüveg és kalap

A pollen a levegőből egyenesen a szembe juthat. Egy jól illeszkedő, nagyobb lencséjű napszemüveg fizikailag felfogja a szemek egy részét, különösen szeles időben. A széles karimájú kalap vagy sapka a hajra hulló pollen mennyiségét csökkenti, így kevesebb kerül később a párnára.

Hazaérkezés után

• A kabátot és a pulóvert érdemes az előszobában hagyni, nem a hálószobában.
• Arcmosás, kézmosás után kevesebb pollen marad a bőrön.
• Este hajmosás a szezon csúcsán, hogy a hajban hazahozott pollen ne a párnán kössön ki.

Szellőztetés okosan

A szellőztetés fontos, de nem mindegy, mikor. A legtöbb növény a reggeli, délelőtti órákban szór, és a pollen a melegben magasra száll. Városban gyakran az esti órák a nyugodtabbak, egy kiadós eső után pedig a levegő átmenetileg tisztább. A nap legszelesebb, legszárazabb óráiban érdemes az ablakot csukva tartani.

Ruhaszárítás

A szabadban szárított ruha jól megköti a pollent. A szezon csúcsán a szárítót érdemes beltérben felállítani, különösen az ágyneműnél.

Kirándulás

A kirándulás nem tilos a szezonban, csak érdemes jól időzíteni. Nézd meg előtte a pollenjelentést, és ha teheted, egy eső utáni napot válassz. A tóparti, tengerparti levegő általában kevesebb pollent hordoz, mint a virágzó rétek.